Мнозина от нас са убедени, че борбата срещу времето се води единствено с महागни кремове, стриктна диета или благодарение на добрите гени. Често се фокусираме върху очевидните вредни навици като пушенето и алкохола, но напълно пренебрегваме малките, ежедневни действия, които действат тихо и незабележимо върху кожата и общото ни здраве.
Връзката между начина на живот и стареенето е обект на сериозни проучвания. Например учени от Каролинския институт в Швеция са изследвали влиянието на алкохола върху организма, подчертавайки колко критичен е животът, който водим. Макар някои твърдения за драстичното съкращаване на живота да не са универсално доказани, е ясно, че дори най-малките отклонения от здравословните норми могат да ускорят появата на видими белези на възрастта.
Един от най-неочакваните „престъпници“ в този процес е начинът, по който спим. Позата, която ни изглежда най-удобна през нощта, всъщност може да бъде вредна за лицето ни. Когато спим с лицето притиснато в възглавницата, създаваме постоянен механичен натиск върху кожата.
За тези, които предпочитат да спят по корем, рискът е най-голям. Резултатът често са временни гънки и отпечатъци по лицето сутрин, а в някои случаи и забележима подпухналост в зоната около очите. С годините тези временни следи могат да се превърнат в постоянни бръчки.
Дори спането настрани не е напълно безопасно. Тази позиция упражнява натиск върху определени зони на лицето и шията, което особено влияе на назолабиалните гънки (бръчките около устата). Постепенно това механично притискане променя еластичността на тъканите.
Най-безопасният вариант за кожата е сънят по гръб, тъй като той елиминира директния контакт с възглавницата. Въпреки това, комфортът и качеството на почивката остават приоритет, затова изборът на подходяща възглавница е от ключово значение за сутрешния ни вид и общото ни самочувствие.
