Натали Портман доказва, че възрастта е само число, подготвяйки се за пристигането на третото си дете на 45 години. Актрисата, която споделя щастието си с партньора си Танги Дестабъл, разкрива как подхожда към този специален период от живота си с фокус върху здравето и баланса.
Основен стълб в нейния режим е стриктното придържане към веганския начин на живот. Портман не прави компромиси с диетата си дори по време на бременността, като допълва растителното си меню с необходимите витамини, за да осигури оптимално развитие на бебето.
Физическата активност за нея не е задължение, а необходимост. Всеки ден тя намира време за движение, като избира щадящи, но ефективни методи като плуване, дълги разходки и специалните упражнения по гиротоника, които помагат за поддържането на гъвкавостта и тонуса на тялото.
Един от най-интересните аспекти на нейното преживяване е начинът, по който възприема ограниченията на бременността. Вместо да ги вижда като лишения, Натали определя периода като естествен процес на прочистване.
Липсата на кофеин и алкохол я кара да се чувства по-чиста от всякога, превръщайки бременността в своеобразен уелнес детокс за организма. В съчетание с качествен сън, този холистичен подход ѝ позволява да премине през процеса с лекота и енергия, сподели тя в разговор за списание Elle.
