Няма правилен или грешен начин за създаване на тренировъчна програма за сила. Въпреки това съчетаването на определени мускулни групи може да ви помогне да направите тренировките си по-ефективни. Когато много хора мислят за тренировка, те се сещат за аеробни упражнения като джогинг или колоездене. Тези видове упражнения са важни за […]
Любопитно
Тенденции в грима за лятото
Снимка: iStock/JohanJK Летният сезон вече официално е тук, а както знаем – с него идват нови тенденции в света на модата и красотата. Гримът е важна част от визията на всяка дама и тя иска да впечатлява с него. Как да се гримирате, за да сте модерни и стилни през […]
Седмичен любовен хороскоп за 24 – 30 юни
В последните дни на юни месец ни очакват интересни събития по отношение на любовта. С Меркурий в сантименталния знак Рак, подкрепящ стабилизиращия Сатурн, можем да избегнем губенето на себе си в безсмислени реакции в определени любовни ситуации. Нещата стават много по-вълнуващи в края на седмицата, когато Венера в Рак ще […]
Модата среща спорта – Кендъл Дженър и Джиджи Хадид на коне в центъра на Париж
Снимка: Getty Images Джиджи Хадид е на кон! Кендъл Дженър – също! Впечатляващата си поява двете моделки и близки приятелки в живота направиха по време на специалното дефиле на Vogue в Париж, озаглавено Vogue World. То се състоя на 23 юни и е част от ежегодното събитие, организирано от Ана […]
Евро Камп 2024 се завръща в сърцето на София
Цял месец Европа е футбол, а спортното сърце на София те очаква от 24.06, за да споделим заедно емоциите от Европейското първенство! Локацията е гр.София, Южен парк 2, зад музей „Земята и хората“, до метростанция “Европейски съюз“. До 14 юли българските фенове ще имат възможността да се потопят в атмосферата […]
Таро прогноза за 24 – 30 юни
Снимка: Istock Таро картите за новата седмица са Осмица чаши и Силата. Първата карта в таро гаданието е Осмица чаши. Когато тази карта се появи в таро четения, то тя е знак, че сме напът да се отдалечим от някаква разочароваща ситуация. Може да бъде свързана с неудовлетворяваща връзка, работа, […]
Грижа за кожата след тренировка – най-добрите съвети за красота
Някои от нас обичат да стават рано, за да направят сутрешната си тренировка преди работа, докато други предпочитат да оставят изпотяването за вечерта. Така или иначе, едно нещо, което не трябва да пренебрегвате, независимо кога отивате във фитнеса, е вашата рутинна грижа за кожата след тренировка. Упражненията може да причинят […]
Летен маникюр – направете си омбре нокти
Когато дойде време да взема решение за следващия си маникюр, винаги се оказвам в търсене на тенденции, които са различни от обичайни ми избор, но не са твърде нестандартни. Прекарвам часове в търсене из социалните мрежи, само за да се паникьосам и отново да се задоволя с класическия френски дизайн. […]
Вдъхновяващи мисли за женската сила
Макар и понякога наричани „слабият пол“, ние, дамите отдавна сме доказали, че това не е така. А ето и няколко мъдри цитата, които могат да ви послужат за вдъхновение и да повдигнат духа, силата и волята ви: „В света има две сили; едната е мечът, а другата е писалката. Има […]
8 признака, че може да сте урочасани
Макар и да не е най-логичното нещо, често пъти, когато в живота ни се случват необясними неща, ние сме готови да изоставим логиката и да надзърнем в света на свръхестественото. Магия, уроки или просто негативна енергия? Можем да оставим всеки сам да прецени в какво да вярва, но едно е […]