Често се питаме дали решенията, които вземаме, са наистина наши, или са плод на външен натиск. Пътят към себепознанието не е крайна спирка, а постоянен процес на откривателство. Ако искате да разберете доколко сте в синхрон със своите вътрешни нужди и емоционални модели, следващият анализ ще ви помогне да се погледнете отстрани.
Когато се изправите пред избор, дали веднага знаете кое е правилно за вас, или търсите одобрението на околните? Хората, които са в хармония със себе си, лесно идентифицират своите приоритети. Те приемат критиката като възможност за размисъл, а не като заплаха. От друга страна, ако често се чувствате като загадка дори за себе си, това е знак, че имате нужда от повече време за интроспекция.
Вашите реакции при конфликт са ключов показател. Ако можете да анализирате защо определена ситуация ви е разгневила, вие притежавате висока емоционална интелигентност. В случай че често се питате защо сте реагирали по определен начин, може би е време да обърнете повече внимание на повтарящите се модели в поведението си.
Развитието на самосъзнанието изисква практика. Ето пет стратегии, които ще ви помогнат да станете по-осъзнати:
1. Бъдете наблюдател на собствените си емоции – силните чувства винаги носят послание за вашите ценности. 2. Винаги търсете корена на реакциите си чрез въпроса „защо“. 3. Водете си дневник, за да следите как се променят мислите ви във времето. 4. Филтрирайте чуждото мнение – слушайте близките си, но не позволявайте на тяхната гледна точка да измести вашата идентичност. 5. Приемете, че промяната е естествена – човекът, който сте били преди пет години, има право да бъде различен от този, който сте днес.
