Кои са четирите фактора за дълъг живот?


Кои са четирите фактора за дълъг живот?

Снимка: Pixabay

Дори рискът от вродени заболявания може да бъде намален чрез водене на здравословен начин на живот, казва диетологът и декан на Училището по обществено здраве към китайския университет Zhejiang Сюе Ли. Той изброи четири фактора за дълъг живот в разговор за CNN.

Лий каза, че е участвал в проучване, което доказва влиянието на ежедневните навици върху продължителността на живота.

Според него хората с генетично предразположение към животозастрашаващи заболявания са живели средно с 5,5 години по-дълго, ако са следвали здравословни навици.

„Идентифицирахме оптималната комбинация от начин на живот, която включва четири фактора: отказване от тютюнопушенето, редовна физическа активност, достатъчно сън и здравословна диета“, каза Лий. Специалистът уточни, че ако тези четири фактора не се спазват, рискът от по-ранна смърт нараства със 78 на сто. Това се случва независимо от наличието на вродени здравословни проблеми, заключи Лий.

По-рано лекарите установиха, че изблиците на гняв могат да провокират инсулти, инфаркти, както и бъбречни и сърдечни заболявания. Те обясниха, че хората, които често се ядосват, имат по-малко еластични кръвоносни съдове, което е фактор за развитието на сериозни заболявания.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Източник dnes.bg / Уведомете за фалшива новина

Loading

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Next Post

Жълт код за значителни валежи в осем области днес

Снимка: БГНЕС Жълт предупредителен код за значителни валежи обяви за днес Националният институт по метеорология и хидрология (НИМХ). Предупреждението е за част от областите – Велико Търново, Габрово, Кърджали, Ловеч, Пловдив, Смолян, Стара Загора и Хасково. Жълтият код за валежи предупреждава за възможност от локални наводнения, малко на брой. Възможно […]