Кисели краставички за вечеря – лоша идея

Има храни, чиято консумация за вечеря и преди лягане може да причини здравословни проблеми. За тях говорят лекарят и телевизионен водещ Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург в ефира на телевизионния канал „Русия 1“. В списъка тя включват кисели краставички, колбаси и други преработени месни продукти, както и бял хляб.

Според Агапкин солените храни съдействат за задържането на вода в тялото, поради което хората стават сутрин „подути и с повяхнало лице“. Кренвиршите също имат високо съдържание на сол и увеличават риска от гастрит, предупреди Гинсбург.

Белият хляб от своя страна има висок гликемичен индекс и драстично повишава нивата на кръвната захар. "Това не е добре, тъй като излишъкът от инсулин води до развитието на артериална хипертония и някои видове тумори", обясни той. Освен това подобни "инсулинови шокове" преди лягане могат да доведат до рязко събуждане с внезапно чувство на глад, заключи специалистът.

Източник fakti.bg / Уведомете за фалшива новина

Loading

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Next Post

Как да накараме хората да спазват карантина

Поредната вълна на COVID-19 мачка родината, а хората все още не са убедени, че трябва да излязат от "Джъмбо" и да влязат у дома си, където да останат затворени поне четири седмици. Нито молби и убеждения, нито заплахи свършиха работа досега. Време е да се прояви малко повече творчество и […]